Bist du zufrieden?

Liebe Klanginteressierte,

Wie häufig pro Tag nimmst du dir drei Sekunden, um dich zu freuen über das, was du soeben erreicht hast? Bist du am Abend glücklich über deinen Tag?

Viel zu oft übergehen wir diese zufriedenen Momente und stürzen uns gleich ins Nächste. Sich selber zu applaudieren, ist zudem verpönt, und Komplimente annehmen schwierig – es könnte ja stolz und eingebildet wirken… Schade, denn wir verpassen es, unser Leben mit Freude und Leichtigkeit zu schmücken. Aber ehrlich: Eigentlich haben wir es alle verdient! Wir tun viel und viel Gutes.

Also lass dir gesagt sein: Du bist super! Wirklich! Überzeuge dich selbst: Nimm ein Blatt, stelle einen Timer auf 10 Minuten und notiere ohne Pause alles, was du im letzten Jahr geschafft hast. Danach liest du dir die Liste laut vor und sagst nach jedem Satz: Bravo! Geniesse am Schluss das gute Gefühl ohne Wenn und Aber.

Ich wünsche dir einen motivierenden Jahresrückblick,

Franziska Edelmann